OKURA BİR NOT… (GRETCHEN)

Bir “Mutluluk Projesi” yaşamınızı değiştirme konusunda bir yaklaşımdır.

1. Aşama; Hazırlık Aşaması; Sizde neşe, tatmin ve aidiyet hissi uyandıranlar kadar, suçluluk, öfke, sıkıntı ve pişmanlık hissi uyandıranları da belirlersiniz…
2. Aşama; Karar Aşaması; Mutluluğunuzu arttıracak olan elle tutulur eylemleri saptarsınız.
3. Aşama; Uygulama Aşaması; Aldığınız bu kararları uygulama kısmı en ilginci ve en zor olan kısmıdır…

GRETCHEN RUBİN – THE HAPPINESS PROJECT